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Aula gratuita de treinamento funcional ocorrerá em Garopaba

As atividades serão destinadas para homens e mulheres a partir de 15 anos no período da manhã.

Por RSC Portal dia em Notícias

Aula gratuita de treinamento funcional ocorrerá em Garopaba
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Praticar atividade física numa das mais lindas praias do litoral catarinense, num  ambiente agradável e motivante. Pensando assim, a Secretaria de Turismo, Esporte e Desenvolvimento  de Garopaba disponibilizará gratuitamente aos moradores e turistas, aulas de treinamento funcional. As atividades ocorrem na Praia Central em frente ao restaurante Cozinha da Mamma (Avenida dos Pescadores).

Os treinos acontecem às sextas-feiras, das 10h às 11h de forma gratuita.

As atividades, destinadas para homens e mulheres com mais de 15 anos, serão conduzidas pela professor, Clairon Aurélio Nascimento dos Santos. Para participar, os interessados devem comparecer ao local das aulas levando e apresentar atestado médico que as habilite para a prática deste tipo de exercício físico.

O treinamento funcional se baseia no ganho de força muscular, agilidade, condicionamento cardiovascular, flexibilidade e equilíbrio (entre outros aspectos positivos) por meio de movimentos naturais como pular, agachar, girar, correr, empurrar e alongar. É uma opção alternativa para os exercícios tradicionais da musculação aeróbicos e não aeróbicos realizados em academias.

 

SERVIÇO

O que: Aula gratuita de treinamento funcional

Quando: todas as sextas-feiras

Horário: Das 10h as 11h.

Onde: Praia central de Garopaba (Avenida dos Pescadores)

 

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